|Kora| Fitnesstipps

Hallo creative minds!

Heute geht es um Fitness. Ein ziemlich wichtiges Thema- für die Gesundheit, die Figur und sogar die Seele. ;)

Hier kommen also meine Fitnesstipps. :)

1. Macht nicht alleine Sport.
Zusammen macht Sport einfach mehr Spaß. Außerdem möchte man vor anderen natürlich nicht schwächeln, was ein guter Ansporn ist. ;) Sucht Euch einfach einen Verein oder joggt mit Freunden.

2. Schaut Euch mal auf YouTube um! :)

Auf YouTube gibt es viele Channels, die häufig Sportvideos und Workouts hochladen. Die Meisten sind sehr motivierend ;) und meistens gibt es zusätzlich dazu auch noch Ernährungsvideos. 👍 Gute Kanäle sind zum Beispiel "Blogilates", "MoinYaminah" oder "misstipsforyou". 


3. Sucht Euch Klamotten aus, in denen Ihr Euch wohl fühlt.
Wenn Ihr beim Tanzen dauernd darauf achten müsst, ob Eure Klamotten noch da sitzen, wo sie sollen, lenkt das ab und Ihr könnt Euch nicht auf den Sport konzentrieren. Tragt also bequeme Klamotten, die Euch gefallen oder sogar zum Beispiel durch Sprüche motivieren.


4.Macht draußen Sport
Ricarda und ich waren letzte Woche mal wieder zusammen joggen und haben gemerkt, wie schön es ist, an der frischen Luft durch den Wald oder übers Feld zu laufen. Die Luft ist wirklich besser und Ihr seht ein Stück Natur, wenn Ihr nicht in der Stadt lebt. ;)


5. Ernährt Euch gesund
Ich bin Vegetarierin und esse daher als Fleischersatz relativ oft Gemüse, aber natürlich esse ich auch viel Ungesundes. ;) Aber oft nehme ich mir eine Karotte oder einen Naturjoghurt mit Früchten, wenn ich Lust auf Süßes habe. Vielleicht ist das etwas für Euch, probiert es einfach mal aus. ;)



Liebe Grüße und einen sportlichen Tag ;)

 Kora  ❤